পেশি গঠনে সহায়ক সেরা ১০টি খাবার
পেশি গঠনে কার্যকর খাবার: শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি সুগঠিত ও সুস্থ দেহ গঠনের স্বপ্ন অনেকের। কেউ জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করছেন, কেউবা ঘরেই তৈরি করেছেন অনুশীলনের পরিবেশ। তবে পেশি গঠনের...
পেশি গঠনে কার্যকর খাবার: শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি সুগঠিত ও সুস্থ দেহ গঠনের স্বপ্ন অনেকের। কেউ জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করছেন, কেউবা ঘরেই তৈরি করেছেন অনুশীলনের পরিবেশ। তবে পেশি গঠনের...
১২ দিনের ভয়াল সংঘাত শেষে ইরান-ইসরায়েল যুদ্ধের অবসান ঘটলেও আলোচনায় রয়ে গেছে প্রতিরক্ষা-প্রতিআক্রমণের নাটকীয় পরিসংখ্যান।
যুক্তরাষ্ট্রের কেন্দ্রীয় গোয়েন্দা সংস্থা সিআইএর পরিচালক জন র্যাটক্লিফ জানিয়েছেন, মার্কিন সামরিক বাহিনীর চালানো হামলায় ইরানের গুরুত্বপূর্ণ পারমাণবিক স্থাপনাগুলো মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।
বাংলাদেশ জাতিসংঘের ‘প্রোটেকশন অ্যান্ড ইউজ অব ট্রান্সবাউন্ডারি ওয়াটারকোর্সেস অ্যান্ড ইন্টারন্যাশনাল লেকস’ (ইউএন ওয়াটার কনভেনশন)-এ আনুষ্ঠানিকভাবে যোগ দিয়েছে।
উত্তর বঙ্গোপসাগরে সক্রিয় মৌসুমি বায়ুর প্রভাবে দেশের উপকূলীয় অঞ্চল ও সমুদ্রবন্দরগুলোর ওপর দিয়ে অতি ভারী বৃষ্টিসহ ঝড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।
বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী বলেছেন, ফ্যাসিবাদী দল পলাতক আওয়ামী লীগকে পুনর্বাসন করতে ভারতীয় নীতিনির্ধারকরা নানাভাবে ষড়যন্ত্র করে যাচ্ছে।
সরকারি সেবা নিতে গিয়ে দেশের প্রতি তিনজন নাগরিকের একজন ঘুষ বা দুর্নীতির শিকার হয়েছেন। বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরোর (বিবিএস) ‘সিটিজেন পারসেপশন সার্ভে (সিপিএস) ২০২৫’-এর প্রাথমিক ফলাফলে উঠে এসেছে এই চিত্র।
প্রতিটি রাত এখন মধ্যপ্রাচ্যে যেন এক অগ্নিকুণ্ডের প্রতিচ্ছবি। ইরান-ইসরায়েল সংঘাত ঘিরে ক্রমেই বাড়ছে উত্তেজনা, পাল্টা-পাল্টি হামলার মাঝে এবার সরাসরি যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েলকে হুঁশিয়ারি দিল চীন।
ইসরায়েলের বিমান হামলার পাল্টা জবাবে যখন ইরান ‘ট্রু প্রমিস–৩’ নামে সামরিক অভিযান শুরু করে, তখন বিশ্ব শক্তিগুলো এক অদৃশ্য রেখা দিয়ে দু’ ভাগে বিভক্ত হয়ে পড়ে।
ইসরায়েলের সাম্প্রতিক হামলায় যুক্তরাষ্ট্র সরাসরি জড়িত — জাতিসংঘে এমন বিস্ফোরক অভিযোগ করেছে ইরান।