পেশি গঠনে সহায়ক সেরা ১০টি খাবার

পেশি গঠনে কার্যকর খাবার: শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি সুগঠিত ও সুস্থ দেহ গঠনের স্বপ্ন অনেকের। কেউ জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করছেন, কেউবা ঘরেই তৈরি করেছেন অনুশীলনের পরিবেশ। তবে পেশি গঠনের...

ধূমপানের টাকায় ভাগ্য বদল,খোর থেকে খামারি হয়ে ওঠার গল্প

দারিদ্র্য,অবহেলা ও সামাজিক ঘৃণার আবরণ ছুঁড়ে ফেলে আত্মবিশ্বাস,অদম্য ইচ্ছাশক্তি ও কঠোর পরিশ্রমে নিজের ভাগ্য বদলে অনুকরণীয় দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছেন জয়পুরহাট জেলার কালাই উপজেলার মাত্রাই ইউনিয়নের বিয়ালা গ্রামের আসলাম হোসেন।যিনি একসময় ‘খোর...