পানি কম পান করলে কি মাথাব্যথার ঝুঁকি বাড়ে?
ডিহাইড্রেশন বা শরীরে পানি কমে যাওয়ার কারণে মাথাব্যথা হওয়া সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত পানি পান না করলে মস্তিষ্ক ও শরীরের অন্যান্য অংশে পরিবর্তন ঘটে, যা মাথাব্যথার প্রধান কারণ হতে পারে।
শীতের আংগুর: স্বাস্থ্যবিধির ছোট্ট পুষ্টি পাওয়ার খজানা
শীতকাল মানেই আংগুরের মৌসুম। শুধু স্বাদই নয়, শীতের আংগুরের রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। পুষ্টিবিদরা বলছেন, আংগুর খাওয়া শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সাহায্য করে।
চোখের কাজল হতে পারে সংক্রমণের কারণ
মেকআপ করার সময় না থাকলে দ্রুত সাজের জন্য হাতের কাছে কাজল রাখলেই অনেকের কাছে যথেষ্ট মনে হয়। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চোখে কাজল লাগালেই মনে হয় সাজ সম্পূর্ণ। অনেকেই তো সারা দিন...
খেজুরের খাঁটি রস বিক্রি করেই সংসার চালাচ্ছেন গাছি ইদ্রিস আলী
কুড়িগ্রামের ফুলবাড়ী উপজেলায় খাঁটি খেজুরের রসের কদর দিন দিন বাড়ছে। শীতের মৌসুমে প্রতিদিনই স্থানীয়দের পাশাপাশি দূর-দূরান্ত থেকে আসা ক্রেতারা ভিড় করছেন রস পান করতে। স্বাস্থ্যসম্মত পদ্ধতিতে সংগ্রহ করায় এই খেজুরের রস...
ত্বক, হজম, রক্তচাপ সব সমস্যার সমাধানে ‘ভেজানো খেজুর’
ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে খেজুরকে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিবর্ধক খাবারের তালিকায় রাখা যেতে পারে। প্রতিদিন সকালে ২–৩ টি খেজুর ভিজিয়ে খেলে শরীর ও মন দুই দিকেই উপকার পাওয়া যায়।
রোগ প্রতিরোধ থেকে হৃদ্রোগ নিয়ন্ত্রণে,কতবেল
কতবেল ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস। এছাড়াও এতে কিছুটা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ফোলেট, ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান রয়েছে। এতে থাকা আঁশ দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং হজমে সহায়ক।
