নিউজ ডেস্ক
শীতকাল এলেই ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলোর একটি হয়ে দাঁড়ায় পায়ের গোড়ালি ফাটা। ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমে গিয়ে গোড়ালি রুক্ষ ও ফেটে যেতে শুরু করে। তবে একটু যত্ন আর কিছু ঘরোয়া উপায়ে সহজেই এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে ত্বকের পাশাপাশি নিয়মিত পা ময়েশ্চারইজড রাখাই পা ফাটা রোধের প্রধান উপায়। ঘুমানোর আগে গরম পানি দিয়ে পা পরিষ্কার করে ভালো ময়েশ্চারাইজার বা বডি লোশন ব্যবহার করলে ত্বক নরম থাকে। এতে করে পা ফাটা রোধ হয় সহজেই।
ঘরোয়া সমাধানের মধ্যে মোম ও সরিষার তেলের ব্যবহার বেশ কার্যকর। গলানো মোমের সঙ্গে সরিষার তেল মিশিয়ে গোড়ালিতে লাগালে ফাটাভাব দ্রুত কমে।
মধু ও নারিকেল তেলের মিশ্রণ ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখে। একইভাবে অ্যালোভেরা জেল রাতভর ব্যবহার করলে ফাটা গোড়ালি নরম হয়ে যায়। তাই পা ফাটা রোধে নির্দ্বিধায় ব্যাবহার করতে পারেন এই তিন উপাদান।
এছাড়া শীতে পা ফাটার অন্যতম কারন পায়ে দীর্ঘ দিনের জমে থাকা ডেড সেল বা মৃত কোষ। লেবু ও গরম পানিতে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে স্ক্রাব করলে এই মৃত কোষ দূর হয়। এছাড়াও চিনি ও অলিভ অয়েলের স্ক্রাব কিংবা চালের গুঁড়া ও দুধের পেস্টও পায়ের ত্বক মসৃণ রাখতে সহায়তা করে একইসাথে পা ফাটা রোধ করতে সহায়তা করে।
তবে শীতে পা ফাটার সমস্যা থেকে বাঁচতে খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে এবং বাইরে গেলে অবশ্যই জুতা ও মোজা ব্যবহার করতে হবে। নিয়মিত যত্ন নিলে শীতকালেও পা থাকবে সুস্থ, নরম আর ফাটাবিহীন।
