শীতে সুপ খাওয়ার উপকারিতা: সুস্থতা ও উষ্ণতার সহজ সমাধান

শীত মৌসুম এলেই শরীরের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়, বাড়ে সর্দি-কাশি ও জ্বরের ঝুঁকি। এ সময় পুষ্টিকর ও সহজপাচ্য খাবার হিসেবে সুপ...

ত্বক, হজম, রক্তচাপ সব সমস্যার সমাধানে ‘ভেজানো খেজুর’

ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে খেজুরকে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিবর্ধক খাবারের তালিকায় রাখা যেতে পারে। প্রতিদিন সকালে ২–৩ টি খেজুর ভিজিয়ে খেলে শরীর ও মন দুই দিকেই উপকার পাওয়া যায়।

কিডনির সুরক্ষায় প্রকৃতির লাল মুক্ত দানা

একটি নিখুঁত ফিল্টার, যা প্রতিদিন আমাদের রক্ত থেকে সব বিষাক্ত পদার্থ, অতিরিক্ত পানি এবং লবণ বের করে আমাদের দেহকে সুস্থ রাখে। মানবদেহের এই অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ফিল্টারটির নাম হলো কিডনি।