জেনে নিন শীতে মধু খাওয়ার উপকারিতা

শীতের হালকা কুয়াশা, ঠোঁট ছুঁয়ে যাওয়া ঠাণ্ডা বাতাস, শরীর যেন নিজেই থাকে গরমের খোঁজে। ঠিক এই সময়েই, ছোট্ট একটি খাদ্য আমাদের দেহে আনতে পারে তাত্ক্ষণিক শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং শরীরের...

রোগ প্রতিরোধ থেকে হৃদ্‌রোগ নিয়ন্ত্রণে,কতবেল

কতবেল ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস। এছাড়াও এতে কিছুটা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ফোলেট, ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান রয়েছে। এতে থাকা আঁশ দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং হজমে সহায়ক।