মানসিক শান্তির জন্য ভ্রমণ কেন জরুরি

মনকে জীবন্ত করার জন্য সবচেয়ে উত্তম ও সঠিক উপায় হলো ভ্রমণ বা ঘুরতে যাওয়া। ঘুরতে যাওয়ার মাধ্যমে মনকে সতেজ ও প্রাণবন্ত করা যায়। একঘেয়েমি ও ব্যস্তময় জীবনের জন্য বেড়াতে যাওয়া জরুরি।...

ভিড় এড়িয়ে একা থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা কি মানসিক অসুস্থতা?

অনেকেই একা থাকতে স্বাচ্ছন্দবোধ করেন। কেউ ফোনে খুব কম কথা বলেন বা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কম সময় দেন। আবার কেউ একা থাকতেই বেশি ভালোবাসেন। পরিবার বা বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে দীর্ঘ সময় কাটানোর চেয়ে...

টানা কাজের ফাঁকে ছোট বিরতি কেন জরুরি

কর্মজীবনে আমাদের প্রায়ই একটার পর একটা কাজ করে যেতে হয়। ধরুন আপনি একজন হিসাবরক্ষক। একই দিনে আপনাকে কর্মীদের বেতন হিসাব করা, নতুন কোনো প্রকল্পের বাজেট তৈরি, মজুদ কাঁচামালের হিসাব মিলানো এমন...

গর্ভাবস্থায় যে ৫ ভুল করা যাবে না

গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ের মধ্যে একটি। এটি উত্তেজনা, পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের একটি দীর্ঘ তালিকা নিয়ে আসে যা সরাসরি মা এবং শিশু উভয়কেই প্রভাবিত করে। যদিও বেশিরভাগ...

ফেসবুক পোস্টে অভিযোগ রেখে আত্মহত্যা ববি শিক্ষার্থী শুভ বৈরাগী

বরিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ের (ববি) বাংলা বিভাগের ২০২০–২১ শিক্ষাবর্ষের শিক্ষার্থী শুভ বৈরাগী আত্মহত্যা করেছেন। রোববার সকালে গোপালগঞ্জ জেলার বৌলতলী এলাকায় তাঁর নিজ বাড়ি থেকে ঝুলন্ত অবস্থায় মরদেহ উদ্ধার করা হয়। তার আত্মহত্যার বিষয়টি...